¿Te interesa el ayuno intermitente, pero no sabes cómo empezar?

El ayuno intermitente puede ser una herramienta interesante dentro de un estilo de vida saludable, pero es importante saber cómo hacerlo correctamente, conocer sus beneficios y limitaciones y entender si es adecuado para ti.

En este taller, nuestra nutricionista de Cárdenes Salud te explicará de forma práctica:

• Qué es realmente el ayuno intermitente y cómo funciona.
• Para quién puede estar indicado y en qué casos no se recomienda.
• Cómo empezar de forma progresiva y segura.
• Qué comer durante las horas de alimentación.
• Los errores más frecuentes y cómo evitarlos.
• Cómo adaptar el ayuno a tu rutina y necesidades.

Una oportunidad para resolver tus dudas y aprender a incorporar esta estrategia de alimentación con información y acompañamiento profesional.

• MIÉRCOLES 23 DE SEPTIEMBRE
• De 17:00 a 19:00 h
• Aula Saludable de Farmacia Cárdenes Salud Altavista

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Plazas limitadas.